Les ateliers "Cap sur la Santé"
En collaboration avec Marie-Paul Massart, hypnothérapeute, nous proposons des ateliers "Cap sur la Santé" qui ont pour objectif global d'apprendre à poser un autre regard sur le quotidien et à cultiver la sérénité.
De manière plus précise, ils représentent aussi l'occasion de prendre du recul par rapport à certaines situations, une manière de se libérer de tensions physiques et/ou mentales, l'opportunité de vous enrichir d’outils pour gérer vos émotions et l'occasion de se retrouver dans un groupe bienveillant.
Vous y apprendrez à: vous poser, être à l’écoute de votre corps et de vos émotions, laisser de côté le négatif, vous remplir de positif…
Nous utilisons divers outils de kinésiologie, d'automassage, d'olfactothérapie et d’auto-hypnose.
Nous limitons le nombre de participants pour permettre un déroulement doux et convivial.
Ils sont organisés sur la commune d'Ouffet deux fois par an: une session au printemps et une en automne.
Les ateliers "Graines de bien-être"
Nous organisons également des ateliers pour enfants "Graines de bien-être".
Destinés aux enfants de 6 à 12 ans, ces ateliers sont conçus pour apprendre à mieux gérer les émotions, à vivre ensemble, à s’affirmer de manière adéquate, à s'apaiser et à renforcer la confiance en soi.
C'est à travers des activités ludiques et créatives, basées sur la kinésiologie éducative et l’auto-hypnose, que les enfants découvriront une aventure amusante et enrichissante où chacun pourra grandir en harmonie avec lui-même et avec les autres.
Les ateliers sont organisés sur la commune d'Ouffet selon les demandes.
Nous limitons le nombre de participants pour permettre un déroulement doux et convivial.
L'atelier " Cap sur la Santé: 4 piliers essentiels pour mincir durablement "
Nous avons créé un nouvel atelier Cap sur la santé dont le thème est: " 4 piliers essentiels pour mincir durablement "
Vous avez déjà essayé plusieurs régimes mais les kilos reviennent, vous vous sentez parfois découragé(e) de ne pas voir les résultats malgré vos efforts, vous voulez mincir sans vous priver et sans vous sentir épuisé(e)?
Et si vous arrêtiez de lutter contre votre corps pour enfin avancer avec lui?
Parce que mincir durablement, c'est peut-être simplement réapprendre à écouter votre corps et vos besoins ...
Nous vous proposons d'explorer, de manière ludique, différents thèmes dont l'alimentation, les émotions, l'exercice physique et le sommeil.
L'objectif de ces ateliers est de permettre à chacun de repartir avec les outils qui lui conviendront. Nous les avons créés parce que le thème nous intéresse particulièrement et que nous voulons transmettre les informations récoltées et les expériences au fil du temps.
